WEB MAGAZINE | オーガニック ビューティライフ

  • 2017.05

週末は特別なケアを楽しむ

~自分のためのケア。家族のためのケア~

  • posted by ニールズヤード レメディーズ(オンラインショップ)

いつもより時間に余裕があるとき、自分や家族のためにちょっと特別なケアをしてみませんか?
今回は、オリジナルのアイテムを作って楽しむ方法も一緒にご紹介します。


●家時間を楽しむ、私のためのケア
①アロマで、半身浴
ぬるめの38~40℃のお湯に胸の下までつかって約20分。
冷えを溜め込みやすく、だるさやむくみが出やすい女性には、体の芯から温めて代謝を上げる一番おすすめの方法です。
一週間の疲れに。また夏の空調対策にも。

― POINT ―
汗をかいて余分なものを一気に出すためには、“バスソルト”を使うことがおすすめです。
また、温かいハーブティを飲みながら入ると、より循環がよくなりデトックス効果が高まりす。

[くつろぎの香りのバスソルト作り]

○用意するもの(1回分)
・天然塩 大さじ2杯  
・エッセンシャルオイル ラベンダー 1滴 + エッセンシャルオイル フランキンセンス 1滴


○作り方

 天然塩に、エッセンシャルオイル1~5滴をよく混ぜます。
 浴槽のお湯に入れ、混ぜて溶かしてから入浴してください。

②植物パワーで、目疲れケア

仕事で日中考え事が多い、PC・スマホを見る時間が長い。日々の生活で一番疲れるのは目元。
ゆっくりマッサージすれば、頭も気分もリラックスできて眠りの質もアップ。翌朝はぱっちり目元に。

≪目疲れをケアする簡単マッサージ≫
【STEP1】後頭部をもみほぐす
 視神経が集中している後頭部を、指の腹で円を描くように念入りにほぐします。


【STEP2】目頭を指圧
 両まゆ毛の浅くくぼんだ部分、目頭と鼻の間の部分を中指で指圧。
 ゆっくり3秒間かけて押し、3秒間かけて力を抜きます。


【STEP3】こめかみを指圧
 こめかみに中指をあてて、深く円を描くようにほぐします。


【STEP4】まゆをリフティング
 親指と人差し指でまゆをはさみ、筋肉を持ち上げるようにつまみます。


◆深いリラックスで、パッチリ目元へ導くクリーム


 ≪フランキンセンス インテンス アイクリーム≫

 重くなりがちな目元にアプローチするカフェイン、クチナシ幹細胞エキスを配合。
 濃密な潤いで、マッサージする際の摩擦を軽減。つけた後は、まぶたが軽くなったようにパッチリ目元に。

●家族で楽しむ、リラックスケア


①リラックス マッサージ
1週間頑張った体を植物100%の香りと指圧のような心地よさのローラーで、心地よいマッサージをお互いにしてみませんか?
お子様をマッサージすれば成長や最近の状況がわかったり、ご夫婦ではより深いコミュニケーションのきっかけにもなります。

≪ローラーを使って、マッサージ≫
※洋服の上からが滑りやすく、マッサージがしやすくなります。
【STEP1】肩
首から肩へむかって、ローラーで円を描くようにマッサージ


【STEP2】背中
背中全体をローラーで大きな円を。そして肩甲骨周りは重点的にクルクルとマッサージ


【STEP3】腕
手首から肘、肘から肩へ向かってローラーをすべらせるようにマッサージ


◆リラックス効果が高まる、マッサージアイテム

 ≪ビューティ ローラー≫
 手の力を使わずに効果的なマッサージができるマッサージローラー。指圧やほぐすマッサージが転がすだけでできます。
  +
 ≪アロマティック マッサージオイル≫
 ラベンダーやゼラニウムの優しい香りが広がるリラックスのためのボディオイル。

②手作りエアフレッシュナー

 ご家族で一緒に楽しめる香りで、エアフレッシュナーを作ってみませんか?
 リビングや寝室、子供部屋など、香りを替えても楽しめます。

[エアフレッシュナーの作り方 30mlの場合]

 <無水エタノール5ml>に<エッセンシャルオイル1~5滴>を混ぜ、
 <精製水25ml>を加えて振って混ぜたら出来上がり。

◆コミュニケーションしやすい環境をつくる、おすすめの香り
・ラベンダーとゼラニウムのリラックスする香り
 ≪ブレンドエッセンシャルオイル リラクセーション≫


・ジャスミンとグレープフルーツの気分が明るくなる香り
 ≪ブレンドエッセンシャルオイル オプティミズム≫


ケアしながら自分の体を見つめなおしたり、家族と一緒にケアするときは相手の体調や気分を少し気にかけるだけで、いつも見過ごしていた新しい発見があるかもしれません。
毎日を、健康に笑顔で過ごすためにぜひ取り入れてみてください。

≪おすすめアイテム≫
・オンラインショップ限定 リラックスアロマ&ソルトセット ※販売終了
・パタゴニア バスソルト 300g
・エッセンシャルオイル ラベンダー 5ml
・エッセンシャルオイル ラベンダー 10ml

・エッセンシャルオイル フランキンセンス 5ml

◆深いリラックスで、パッチリ目元へ導くクリーム
・フランキンセンス インテンス アイクリーム 15g

◆リラックス効果が高まる、マッサージアイテム
・ビューティ ローラー
・アロマティック マッサージオイル 100ml
・オンラインショップ限定 ディープリラックスセット
 (ビューティ ローラーとアロマティック マッサージオイルのセット)※販売終了

◆コミュニケーションしやすい環境をつくる、おすすめの香り
・ブレンドエッセンシャルオイル リラクセーション 5ml
・ブレンドエッセンシャルオイル オプティミズム 5ml

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