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免疫は自分で作れる最強ワクチン。健康・美しさ・自信に効きます!

最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン

免疫は自分で作れる最強ワクチン。健康・美しさ・自信に効きます!

【書籍】

最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン

¥1,430税込/1冊39ポイント

製品番号 03752

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ヘルスフードのコラボ開発など、ニールズヤードと関わりの深いエリカ・アンギャルさんが満を持して発売した書籍です。

自己免疫疾患に苦しんだ経験と知識の蓄積から導き出した、免疫力アップの味方になる<食べ物><生活習慣><メンタルマネジメント>を伝授する一冊。

人間が自分の体を守るために生まれながらに備えている「免疫システム」は、奇跡のように精緻で、エレガントで、たくましいもの。
しかし食生活やストレスなどで、たやすく低下するものでもあります。
どんなに医学が進んでも、この免疫というバリア機能は生活の中で鍛えていくしかありません。

「健康な体は弱アルカリ性。朝のレモン水でアルカリ化の儀式を。」
「太陽は、免疫の大きな味方。手のひらを日光にあてるだけでも効果的。」
など、今すぐに始められる具体的な実践法<100のエッセンス>が詰まっています。


書籍の中で、マヌカハニーやエルダーベリーのコーディアルなど、ニールズヤードでもおなじみの食品が出てきます。
エリカさんお勧めの毎日の過ごし方、ぜひこの機会にお試しください。

◆著:エリカ・アンギャル
◆幻冬舎

著者紹介
エリカ・アンギャル
Erica Angyal
1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。オーストラリアで医師とともに、アレルギーや自己免疫疾患、心臓病や糖尿病などの生活習慣病や、肌コンディションに悩む患者の治療に従事。
その後、2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信。2015年からNHKワールドの海外向け番組『Medical Frontiers』のプレゼンターも務める。
最新レビュー(2件)
ひとつひとつ
blanche-neige 40代
肌の悩み:乾燥、敏感
評価

読みたいところ、気になるところから読んでいけます。既に実践していたこと新たに取り入れたいこと食や生活の整え方が分かりやすく書かれています。出来ることから始めてひとつひとつ積み重ねていきたいです。続きを読む

素敵な本。
ぼたん 40代
肌の悩み:センシティブ
評価

木漏れ日の美しい爽やかな写真の表紙に心惹かれて、とても読みたくなりました。健康に必要な免疫のお話、とても参考に、勉強になりました。取り入れられる所から取り入れたいと思います。読みやすく、綺麗な本だと思いました。

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【ニールズヤードの原料選び】

有用な成分を多く含み、環境への負荷も少ないオーガニックでサステイナブル(持続可能)な原料を使っています。ただし、高品質であると判断した植物であれば、ワイルドクラフト(野生)やオーガニック認定を取得する費用がない農家の原料も採用しています。
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