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今までは何も分からないまま、ハーブティーを飲んでいました。もっとハーブの事を知りたいと思って購入しました。この本は、ハーブの活用の仕方、３９のハーブの植物の挿絵や効果など体系的に載っています。大変分かりやすく、初心者の人にピッタリだと思いました。…続きを読む
ハーブティーハーブバス、芳香浴などハーブの使い方がたくさん載っていてこれ一冊あれば使いこなすことができそうです。ハーブの効能もひとつずつ丁寧に書かれておりとっても分かりやすいです。ブレンドレシピも症状別にあるので、今度はこれをブレンドしてみよう！とハーブを使うのが楽しくなってきました。
