新・女性のための幸せ瞑想

新・女性のための幸せ瞑想

マインドフルネス特別講座
女性のための幸せ瞑想講座

「女性が幸せなら世界は幸せ」
この考え方に基づいて、自然界の流れと共鳴しながら奇跡的なバランスで生きている女性の身体の仕組を知り、女性として生きていくことを現代社会における女性の立場を考慮して設計された女性専用の瞑想講座です。

女性のライフスタイルはこの50年で激変しています。
家庭での役割は当然の中で、直線的な男性社会でも能力を発揮していかなければいけない時代。
女性は求められることが多く、また女性が女性ということで厳しく評価されることも多い現代社会。

そんな時代の中で、気を張って心身ともに酷使して疲れ切ってしまう女性が増えてきています。
そんな女性たちに愛を込めて贈るこの講座。
女性の体、大切なサイクルとその意味、女性性とセックスを知る事で自分を労る手助けに。
女性ならではのアプローチから瞑想を通じて幸せへアクセスしていきます。

女性としてゆるめる事の大切さを実感していきましょう。
瞑想で脳へ働きかけると同時に、女性として生まれた体と神秘を知り、体からも幸せにアプローチしていきます。

幸せは女性から。
幸せは自分から。

講義と実践を含む2時間×2日間の講座です。
受講スタイルは椅子でも、ヨガマットでもご自宅でご自由にどうぞ。


【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などでPC等をご用意いただきご参加ください。
オンライン講座に関しましては事前にZOOMダウンロードをお願いしております。
詳細はこちら>>【ZOOMを使った講座への参加について】

新・女性のための幸せ瞑想

  • 開催日程・お申し込み

概要

対 象 全ての方に
受講料 10,000円(教材費含む)+税
WEB申込
ポイント
300pt CPD
ポイント
4pt
受講回数 受講回数 全2回クラス(4時間)

開催日程

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
オンライン講座
2020年 7/15・22(水) 各9:30〜11:30
*お申し込み締め切り日:7/13(月)まで
※7/10以降にお申し込みの場合は、テキストは電子版PDFメール
送付となりますので、ご了承ください。
※Zoomオンライン用ID、パスワードは、「開講日前日」までに
メールでお送りします
※テキストはオンライン講座受講日までにご自宅へ発送いたします。(国内のみ)
30名 申し込む

カリキュラム

7月15日(水) テーマ:受け入れる
  • マインドフルネスとストレス、自律神経。
  • 女性であることとセルフケア
  •  
  • 内容:
  • 自分を受け入れるー周期を知る
  • ストレスと自律神経
  • マインドフルネスでセルフケア
7月22日(水) テーマ:愛する
  • セックスとマインドフルネス、体への気づき。
  • ありのままとセルフラブ。
  •  
  • 内容:
  • 女性の体、セックスとオーガズム
  • 骨盤底筋とキレイの仕組み
  • セルフラブ・セルフコンパッション

講師

◇飯塚 えみ Emi Iizuka

2005年よりオーストラリア/バイロンベイへ移住。
もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。
その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。
同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食&瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。
2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコース、10月よりグーグル社主催SIY(Search Inside Yourself)講師養成講座を受講するなど、さらに深くマインドフルネスを学ぶ。


飯塚 えみ

関連するクラス

  • はじめての瞑想マインドフルネス
  • マインドフルネス講師養成講座
  • 夜のアロマティックマインドフルネス瞑想
  • 心も身体も健康になる禅と脳科学
  • おすすめのコンテンツ
  • アロマセラピーレッスン
  • 12星座のアロマレッスン 太陽&月星座編
  • はじめてのヴィーガンフード レッスン
  • 揺らぎ女子のアロマとハーブケア
  • JAMHA認定ハーバルセラピストコース
  • 植物の力でペットケア
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