新・女性のための幸せ瞑想

新・女性のための幸せ瞑想

マインドフルネス特別講座第2弾
女性のための幸せ瞑想講座

「女性が幸せなら世界は幸せ」
この考え方に基づいて、自然界の流れと共鳴しながら奇跡的なバランスで生きている女性の身体の仕組を知り、女性として生きていくことを現代社会における女性の立場を考慮して設計された女性専用の瞑想講座です。

女性のライフスタイルはこの50年で激変しています。
家庭での役割は当然の中で、直線的な男性社会でも能力を発揮していかなければいけない時代。
女性は求められることが多く、また女性が女性ということで厳しく評価されることも多い現代社会。

そんな時代の中で、気を張って心身ともに酷使して疲れ切ってしまう女性が増えてきています。
そんな女性たちに愛を込めて贈るこの講座。
女性の体、大切なサイクルとその意味、女性性とセックスを知る事で自分を労る手助けに。
女性ならではのアプローチから瞑想を通じて幸せへアクセスしていきます。

女性としてゆるめる事の大切さを実感していきましょう。
瞑想で脳へ働きかけると同時に、女性として生まれた体と神秘を知り、体からも幸せにアプローチしていきます。

幸せは女性から。
幸せは自分から。

講義と実践を含む1時間半の講座です。
受講スタイルは椅子でも、ヨガマットでも希望によって選択していただけます。
お着換えは不要ですが、何らかの理由でお着換えを希望される場合は、着換える場所がございますので講師にその旨お伝えいただきご利用ください。

こちらの講座は2日間で異なるテーマを行います。1日だけのご参加が可能です。 両テーマともに参加いただいても、内容が被らないように設定しています。

新・女性のための幸せ瞑想

  • 開催日程・お申し込み

概要

対 象 全ての方に
受講料 各回 5,500円(教材費含む)+税
WEB申込
ポイント
165pt CPD
ポイント
1.5pt
受講回数 全1回クラス(90分)

開催日程

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
カンファレンス
ルーム

1/29(水)19:00〜20:30 「受け入れる」 各回
35名
申し込む
1/30(木)19:00〜20:30 「愛する」 申し込む

カリキュラム

1月29日(水) テーマ:受け入れる
  • 内容:
  • 自分を受け入れるー周期を知る
  • 女性の体、生理
  • ハートを開くヨガと呼吸
  • 笑顔の魅力〜脳は表情に騙される
  • 日常生活でできる、女性のための瞑想法
1月30日(木) テーマ:愛する
  • 内容:
  • 愛とは何?愛を交わすこととは?
  • ハートを開くヨガと呼吸
  • 女性の体、セックスとオーガズム
  • 骨盤底筋とキレイの仕組み
  • 脳とうるおいホルモン
  • 女性性への瞑想法

講師

◇飯塚 えみ Emi Iizuka

2005年よりオーストラリア/バイロンベイへ移住。
もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。
その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。
同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食&瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。
2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコース、10月よりグーグル社主催SIY(Search Inside Yourself)講師養成講座を受講するなど、さらに深くマインドフルネスを学ぶ。


飯塚 えみ

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  • マインドフルネス講師養成講座
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