瞑想に最適な新月の日に、脳と心をリセットするマインドフルネス瞑想を体験しましょう

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新月の日に瞑想で内面をととのえる

脳と心をメンテナンス出来るマインドフルネス瞑想を体験し、自分をリセットしませんか。これまでの日々に一区切り、乱れた思考や感情を見つめ直したり、新鮮な気持ちで再スタートすることをFull MoonやNew Moonのパワーがサポートしてくれます。

脳と心をすっきりデトックス

マインドフルネス瞑想は、頭と体をシンクロさせる伝統的なトレーニングです。脳と心をすっきりデトックスしたい方にはシンプルで効果的なメソッドです。
瞑想の習慣による脳のリラックス、心の安定、ストレス軽減など多くの作用が立証されています。
少しの時間、静かに坐るか横になり、自分を整えるマインドフルネス瞑想習慣は、瞑想をしていない残りの時間にゆとりをもたらします。

アロマで嗅覚からも瞑想をバックアップ

より落ち着いて実践できるよう、瞑想用にブレンドされたアロマオイルを使って、嗅覚からも瞑想状態をバックアップ。アロマの香りでゆったり呼吸するだけでもスイッチオフすることができます。

講座当日に近い「新月の星座」のテーマも、ワンポイントでお伝えします。

【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などでPC等をご用意いただきご参加ください。
オンライン講座に関しましては事前にZOOMダウンロードをお願いしております。
詳細はこちら＞＞ 【ZOOMを使った講座への参加について】

• ・眠れない方
• ・ストレスを感じる、疲れ切っている方
• ・生きている目的、好きなことが思い出せない方
• ・人に優しくできない方
• ・月のサイクルを意識した瞑想を習慣にしたい方

【教材付き】でお申込みの方には、携帯用アロマオイル
「アロマパルス　メディテーション 9mL」現品をプレゼント。