Neal's Yard Remedies

SCHOOL

はじめての瞑想マインドフルネス

  • ビギナー
  • AROMA

瞑想を通して「自分の心とつながる」

最近ではNHKの番組でも特集が組まれる程今注目の瞑想。
瞑想は、脳に秘められた力を引き出すことができると注目され、最近の研究では、瞑想することは精神状態を調整し、ストレス解消や感情の抑制、老化防止にまで繋がる、ということがわかってきたようです。
海外では有名企業の社長や社員たちが日常に取り入れていますが、日本ではまだその本質を学べる場所が少ないです。
ニールズヤードでは、アロマの香りを融合し、瞑想の基礎をしっかり学びます。
瞑想を通して自分の真実にふれ、一瞬一瞬を、実感として掴んで生きていくために「自分の心と繋がる」ことをしてみませんか?

  • 開催日程・お申し込み
  • 資料請求

はじめての瞑想マインドフルネス ワークショップ

対 象 全ての方に 受講回数 全1回クラス(90分)
受講料 4,000円(教材費含む)+税

■1回目「イントロダクション・受け入れる」

香り:受け入れる香り
・瞑想とは?
・瞑想することでリラックス?脳との関係
・1分から出来る毎日の瞑想法
・呼吸の大切さ

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
2/1(水) 19:30〜21:00 18名 申し込む

■2回目「集中」

香り:集中力を高める香り
・プラチャハーラ(集中)
・それがどう瞑想につながるか?
・キャンドルを使った瞑想法

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
2/8(水) 19:30〜21:00 18名 申し込む

■3回目「リフレッシュ/レジュブネーション」

香り:リフレッシュの香り
・心身の疲れを取り、再生するための呼吸法
・ヨガ的眠り、と言われるヨガニドラ瞑想法
・その効果

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
2/15(水) 19:30〜21:00 18名 申し込む

■4回目「深い瞑想」

香り:深い瞑想に導いてくれる香り
・マインドフルネス瞑想
・その効果

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
2/22(水) 19:30〜21:00 18名 申し込む

講師

◇飯塚 えみ Emi Iizuka

大学卒業後、2005年よりオーストラリア/バイロンベイへ移住。
渡豪前より始めたヨガを更に追求しようと、2007年にバイロンベイのByron Yoga Centreにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。
その後同ヨガスクールで日本人向けのトレーニングを5年間に渡り企画/開催し、同コースで瞑想/哲学のクラスの通訳として働く。
同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。
2008年にはBliss Baby Yogaにてマタニティヨガ講師の資格を得て、更に同マタニティヨガ講師養成講座でも通訳として従事。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食&瞑想リトリートに参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。
2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。


飯塚 えみ

関連するクラス

  • 季節の1DAYレッスン 12星座のアロマレッスン
  • 季節の1DAYレッスン ムーンビューティ
  • 季節の1DAYレッスン セルフマッサージ
  • 季節の1DAYレッスン プレママのためのアロマとハーブ
  • 無料個別カウンセリング
  • スクール説明会日程
  • スクール資料請求
  • お申し込み・お問い合わせ
  • はじめての方へ
  • よくあるご質問
  • ニールズヤードスクール公式フェイスブックはこちら
  • おすすめのコンテンツ
  • アロマニスト スクールレポート
  • 在校生レポート
  • パートナーシップ 提携校
pagetop