グッドスリープアロマ

グッドスリープアロマ

“ ぐっすり眠れるようになる快眠アロマレッスン”

不眠大国といわれる日本。
睡眠のお悩みを抱えているのは、あなただけではありません。
からだの声を聴き、健康で美しく自分らしい毎日を過ごすために、「グッドスリープ 」をライフスタイルにしませんか?

なぜ眠りにくいのか?の基本を知り、一つづつ紐解きながら、実践しやすいアロマやハーブを使った 眠りの質を高めるスキルを学びます。

アロマセラピストとして施術や講師業に加え、現在訪問介護ヘルパーとしても活動している山口先生が、とっておきの「入眠儀式」を伝授!
様々なタイプの睡眠のお悩みにあわせたアロマやハーブの選び方や、その活用方法をお伝えします。
セルフマッサージやタッチングケアなどの実技も行いますので、アロマがもたらすリラックス効果を実際に体感いただけるクラスです。
学んだ知識は、ご自身はもちろん、ご家族のケアなどにも活用できます。

植物の力を活用しながら、「グッドスリープ 」で健康で美しく、丈夫な心身に更新していきましょう!

実習付き:グッドスリープのためのトリートメントオイル、アロマミスト、バスソルトづくり


<こんな方にオススメ>
・寝つきが悪い、朝起きた時にすっきりしない、など眠りについてお悩みの方
・快眠のためにアロマやハーブを活用してみたい方
・美しくなるために睡眠の質を高めたい方

グッドスリープアロマ

  • 開催日程・お申し込み

概要

対 象 全ての方に
受講料 各回 5,000円(教材費含む)+税 WEB申込
ポイント
150pt
受講回数 120分 CPD
ポイント
2pt
実 習 グッドスリープのためのトリートメントオイル、アロマミスト、バスソルトづくり
特 典 実習で作成したトリートメントオイル、アロマミスト、バスソルトのお土産付き
持ち物 筆記用具、フェイスタオル、バスタオル

カリキュラム

  • <理論編>
  • ・美しさと若々しさを作る睡眠
  • ・眠くなる仕組み
  • ・質の良い睡眠とは
  • <実践編>
  • ・ライフスタイル
  • ・質の良い睡眠のためのアロマセラピー、ハーブについて
  • ・実習(1) トリートメントオイル、アロマミスト、バスソルトづくり
  • ・実習(2) お休み前の入眠儀式を体験/タッチングケア、セルフトリートメントなど

カリキュラム

開催校 日時 定員 お申し込み・お問い合わせ
表参道校
カンファレンスルーム
2020年 3/21(土) 11:00〜13:00 20名 申し込む

講師

◇山口 由紀

英国IFA認定アロマセラピスト AEAJ認定インストラクター、アロマセラピスト
介護実務者研修修了。現在、訪問介護の仕事も行っている。
セルフケア、医療・福祉、コミュニケーションを助けるものとして、香りのもたらす効果や自然療法の知恵を役立てる事を目指して活動中。


太瑞 知見

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