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マインドフルネス瞑想

アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏をはじめ名立たる経営者、そしてGoogle、Facebookといった企業が研修として取り入れているマインドフルネス瞑想。

仏教の瞑想を発端としながら、シリコンバレーで発展を遂げ、今や日本でも多く人が取り入れはじめているマインドフルネス瞑想には、様々な効果があることが科学的にも実証されてきております。

様々な情報が出ている中で、当校ではしっかりと体系化された教育プログラムを受けた講師から学べます。
グーグル社主催SIY(Search Inside Yourself)講師資格を持つEMI先生が初めて取り組む場合にもわかるよう、マインドフルネス瞑想のシンプルな方法を座学と実践で学んでいく講座です。

全ての講座が初心者から学べます。目的に合わせて3つの講座の中からお選びください。

・簡単にトライしてみたい → 夜のアロマティック瞑想
・体系的に学んでみたい → はじめてのマインドフルネス瞑想
・人に教えたい → 瞑想講師養成講座

開講クラス

  • はじめての瞑想マインドフルネス
  • マインドフルネス講師養成講座
  • 夜のアロマティックマインドフルネス瞑想
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