読みたいところ、気になるところから 読んでいけます。 既に実践していたこと 新たに取り入れたいこと 食や生活の整え方が 分かりやすく書かれています。 出来ることから始めて ひとつひとつ積み重ねていきたいです。

木漏れ日の美しい爽やかな写真の表紙に心惹かれて、とても読みたくなりました。健康に必要な免疫のお話、とても参考に、勉強になりました。取り入れられる所から取り入れたいと思います。読みやすく、綺麗な本だと思いました。