多忙な女性を芯から救う！強く美しい身体を手に入れよう

養生の基本は「食べる」「休む」「寝る」です。人間には自然治癒力があって、少しの不調であれば、この３つを見直すことで体を立て直すことができます。しかし、現代の忙しい女性は、そんな当たり前のことをできずに体調を崩しがちです。

薬膳には「薬食同源」という言葉があり、私達が普段食べている食材全て、効能効果があり、薬になりうると考えます。特別な食材を使わずに、スーパーで売っている食材を使って自分の体質に合ったものや目的に合ったものを作ることで、健康効果の高い薬膳が仕上がります。日頃から何となく調子が悪いという悩みを抱えている方、毎日を今よりもっと元気に過ごしたい方、まずは自分の体の状態を中医学的に把握していくことが必要です。この講座では自分の体質を様々な角度から理解し、自分にあった薬膳食材やライフスタイルを身につけて、気持ちよく毎日を送るための講座です。

＜こんな人にオススメ＞

・健康食品やサプリメントを取り入れているのに体調がいまいち良くない
・毎日をもっと元気に過ごしたい
・何となく体調不良が続いてそれを改善したい
・薬膳や漢方に興味がある

【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などでPC等をご用意いただきご参加ください。
オンライン講座に関しましては事前にZOOMダウンロードをお願いしております。
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