ハーブの外用お手当を学びましょう

外用のお手当ってちょっと面倒に感じるかもしれませんが、手軽に楽しめるものには、ハーブ入浴剤、うがい液やマウスウォッシュ、マッサージオイルなどがあります。
また日々のスキンケアから、傷や火傷などの応急処置、腹痛や月経痛などの手当てに幅広く役立ちます。

他のレメディとの組み合わせを紹介

せっかく作った外用レメディをうまく使いこなせないということはありませんか？
ティやティンチャーなどの内服ハーブレメディと組み合わせることで、ハーブ療法のホリスティックなアプローチでの活用ができます。また、素材を組み合わせ応用としては、たとえば、ティンクチャ―と浸出油を合わせたリニメントがあります。
今回は、日々取り入れやすい外用ハーブレメディの作り方、目的に合わせたハーブと素材の組み合わせ、実際のケースを用いた使い方のヒントをお伝えします。

石丸先生からのメッセージ

今回取り上げるハーブには馴染みのないものがあるかもしれませんが、英国ではメジャーなものばかりなんですよ。
日本で自生している植物も含まれますので、ぜひ知っていただきたいと思います。
本講座からヒントを得て、体の外からアプローチも積極的に取り入れていただきたいです。

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