アロママッサージで1年の疲れを癒す

がんばった自分の心と体を、アロマセルフマッサージでヒーリング＆リラクゼーション。
1年の疲れやモヤモヤしたストレスなどの溜まったものは、リンパの流れと共に流し出し、スッキリとした年末年始を迎えよう。
心と身体を浄化する・オールハンドで行うオイルマッサージ手技を現役アロマセラピストが直伝します。
リンパの流れを意識しながら、自宅でもできるセルフボディケアを楽しみましょう。

香りの浄化力を取り入れる

忙しい年末年始は、身体の疲労だけでなく「心の疲労」もたまる時期。
この講座では、まずは最初に精油を使った”ストレス解消法”として、芳香浴＆キャンドル瞑想を行います。
マッサージ実習では、セルフヒーリングを効果的に実践するために、ニールズヤードの人気ボディオイル2種（アロマティック／シルエットトーニング）を目的に合わせてお選びいただけます。
オイルで手を滑らせながらゆっくりとご自身のボディをセルフマッサージしていくと、身体も温まり凝り固まった筋肉・緊張がほぐれていきます。
どなたでも簡単にできるアロマセルフマッサージを習得して、心身ともに健康な年末年始をお過ごしください。