女性のための睡眠セミナー 女性のための睡眠セミナー

美しさと健康は質の良い睡眠から。
"最幸睡眠研究家"が伝える、快眠のためのココロとカラダづくり。

講座の内容

良質の睡眠が美と健康のカギ

世界で最も睡眠時間の短い日本人女性。
十分な満足いく睡眠が取れていますか?
今夜の "最幸睡眠" のための活動は起きた瞬間から始まっています。
決して眠ることだけにフォーカスするのではなく、ライフスタイルそのものを大事に考え、睡眠の驚くべき効果、最幸睡眠のための眠れるカラダづくりのための生活習慣についてお話しします。

睡眠のプロによるスペシャルセミナー

“ねむりに、やる気。” 睡眠のチカラで日本を元気にする。
それが、グッドスリーププロジェクト(GOOD SLEEP PROJECT)です。
グッドスリーププロジェクトは、“GOOD SPEEP, GOOD LIFE.” をキャッチフレーズに、睡眠力向上に関するセミナーや講座の主催、睡眠商材のプロデュースやプロモーションをサポートしています。
今回は、グッドスリーププロジェクト 代表 大原智子氏による、女性と睡眠をテーマにした美と健康のためのスペシャルセミナーです。

グッドスリーププロジェクト(GOOD SLEEP PROJECT)》

【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などでPC等をご用意いただきご参加ください。
オンライン講座に関しましては事前にZOOMダウンロードをお願いしております。
詳細はこちら>> 【ZOOMを使った講座への参加について】

こんな方にオススメ

  • ・寝つきが悪い、朝起きた時にすっきりしない、など眠りについてお悩みの方
  • ・快眠のための生活習慣を知り、自分を変えたい方
  • ・美しくなるために睡眠の質を高めたい方

特典

ご受講の方には
幸福感で包み込む、天然100%のアロマスプレー
「グッドナイトピローミスト 8ml(非売品・トライアルサイズ)」
をプレゼント! ※使用期限の目安:2021年11月まで

「グッドナイトピローミスト」製品詳細はこちら>>

概要

対 象 全ての方に
受講料

税込5,500円(本体価格5,000円)

WEB申込
ポイント
150pt CPDポイント 1.5pt
受講回数 全1回(90分)クラス

開催日程

カリキュラム

  • 1.「質」のよい睡眠が美と健康をつくる
    • ・睡眠のメカニズム
    • ・快眠が心身にもたらす嬉しい効果
  • 2.最幸睡眠のための6つの生活習慣
    • ・快眠のための習慣は朝から始まっている
    • ・ゆらぎ世代女性の快眠対策
  • 3.快眠のためのココロとカラダづくり
    • ・意識したいセロトニン活動
    • ・快眠でスリムボディ

講師

◇大原 智子 Tomoko Ohara

グッドスリーププロジェクト代表
最幸睡眠研究家
健康管理士一般指導員
健康経営アドバイザー

平均睡眠時間は世界ワースト1位、5人に1人は睡眠に問題を抱えている日本人は、量も質も不十分な睡眠事情。
仕事、家事、家族のことなどたくさんの役割を抱えて目が回るような日常を送る40代、50代女性たちの睡眠不足は特に顕著で、社会問題レベルです。同じ女性として、そんな頑張るひとたちを応援したい!
そんな想いからプロジェクトを立ち上げ、企業向け睡眠研修、快眠のための睡眠コーチング、睡眠セミナーを行うほか、快眠のための商品監修、プロモーションなどに取り組んでいます。
また、カラーコンサルタントとしても活動中、当校講座「カラー心理学」を担当。
色彩関連の資格講座、色彩学セミナーなど、企業、学校(大学・専門学校)、大手社会人スクールにて、講師として年間300講座以上をこなしている。

大原 智子

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