良質な睡眠は、朝起きたときから作られる

「良質な睡眠」は、明日の健康、10年後・20年後の美と健康をつくります。
そして、その眠りは夜だけでなく、朝目覚めた瞬間からつくられます。
忙しい日々の中でも、ハーブティーと香りを取り入れることで、心も身体も整います。
朝はすっきり目覚めて、日中は元気に過ごし、夜はしっかり休む——そんな理想のリズム作りをハーブティで考えていきます。ハーブティーは、暮らしに簡単に取り入れられて、あなたを心地よい状態へ導いてくれます。
本セミナーでは、睡眠のメカニズムを知り、ハーブティーを取り入れた「眠れる体づくり」をご提案します。

ハーブティーはおいしい！

ハーブティって、なんだか種類が多くて難しそう…そう感じている方も多いかもしれません。今回のセミナーでは基本の7種類と季節の7種類から、自分に合った3～4種類を選ぶだけ。
香りを確かめたり、味を比べたりしながら選べるので、初心者の方も気軽に参加いただけます。
毎日の暮らしに取り入れれば、体や気持ちの変化を感じられるかもしれません。