初心者のための東洋医学・女性セルフケア

東洋医学の基礎を知り、季節のお悩みにあわせたセルフケア法をわかりやすく解説するスペシャル・レッスン。
今回は、自律神経の乱れが原因で起こる女性特有のお悩みに注目し、鍼灸師でもあるホリスティック療法家・三田先生が、お灸をつかった”女性セルフケア”をご紹介します。

猛暑の季節・女性の不調をセルフ灸で乗り越えよう

7〜8月は、外はとても暑く、中は冷房により冷えるので自律神経が乱れやすく、不調を感じる方が多い季節。
顔がほてる、汗をかきやすい、息切れがする・・・などのホットフラッシュの症状を抱えている方や、真夏の寝苦しさからしっかり睡眠を取れていない方は、夏でも身体には「冷え」や「滞り」があるので、やさしい温もりのある“お灸”でのセルフケアがおススメです。
この講座ではホットフラッシュ＆睡眠のタイプチェックを行い、それに合わせたツボを講師が直伝、お灸がご自身で行えるようにお伝えいたします。
心と身体をほぐしてくれる“お灸”をセルフケアに取り入れて、自律神経を整えることでこの夏を心地よく過ごせるようにしませんか？

女性ケアのための「ひんやりアロマスプレー作り」実習付き

実習では、ホットフラッシュケアのための精油で「ひんやりアロマスプレー」を作ります。
また、女性の夏におこりやすい不調の原因を知り、体質ごとのツボに対するお灸を実際に体験していただきます。
通学講座ですので、ツボの位置については講師から直接指導を受けられます。
東洋医学とアロマ・ハーブの知恵を学び、猛暑の季節も健やかに乗り切りましょう。