初心者のための東洋医学・温活セルフケア

東洋医学の基礎を知り、季節のお悩みにあわせたセルフケア法をわかりやすく解説するスペシャル・レッスン。
今回は、冷えが原因で起こる女性特有のお悩みに注目し、鍼灸師でもあるホリスティック療法家・三田先生が、お灸をつかった”温活セルフケア”をご紹介します。

冷える季節・女性の不調を温活で乗り越えよう

身体の”冷え”が気になる季節。「冷えは万病のもと」といわれるように、身体が冷えると免疫力がさがり、全身の活動に影響します。
女性の不調である月経痛、月経不順、PMS、更年期障害などが、冷えによって辛くなることも。
心と身体を温める”お灸”をセルフケアに取り入れ、温活してみませんか？
自分の体質に合わせたツボにお灸をすれば、不調が快調に変わるかもしれません。
東洋医学とハーブの知恵を学び、女性にとって大敵な”冷え”の季節を乗り切りましょう。

女性の冷えケアのための「温活マッサージオイル作り」も

実習では、冬の体質にあわせた精油を使って「温活マッサージオイル」を作ります。
また、冷えの原因となる体質を知り、体質ごとのツボに対するお灸を実際に体験していただきます。
通学講座ですので、ツボの位置については講師から直接指導を受けられます。