季節にあわせた和ハーブの効能や使い方を学ぶ

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和ハーブを生活に取り入れよう

梅、柚子、よもぎ、胡麻、はと麦、クコなど、私たち日本人の暮らしの中で使われてきた「和ハーブ」。おばあちゃんの知恵袋のように、民間療法として伝えられ長年親しまれてきました。
このクラスでは、昔から日本で親しまれている和ハーブを、季節ごとのテーマにあわせて楽しく学びます。

秋の七草から学ぶ・和のスーパーフード「葛」

葛（くず）は生命力の強い日本古来のハーブです。その根からでんぷん質を取り出したのがくず粉で、体を温め風邪の症状を改善する葛根湯でおなじみです。
秋クラスでは、「秋の七草」でも知られる「葛（くず）」をテーマに、その効能や秋の不調に合わせた活用法を学びます。

オリジナルのくず湯をつくってみましょう！

教材でお送りするくず粉はいろいろなお料理にも活用ができます。
そして簡単に作ることができるくず湯は、カゼの季節だけではなく、女性特有のトラブルや体のさまざまな不調にも効果があります。秋の寒暖差からくる不調に常備しておくと便利です。

【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などでPC等をご用意いただきご参加ください。
オンライン講座に関しましては事前にZOOMダウンロードをお願いしております。
詳細はこちら＞＞ 【ZOOMを使った講座への参加について】

• ・季節、年中行事など、暮らしの中で使われている和ハーブを楽しく学びたい方
• ・日々の食事にもっと和ハーブを取り入れたい方
• ・「JAMHA認定日本のハーブセラピストコース」へ進む前に、和ハーブの活用法を理解しておきたい方

実習で使用する、国産本葛粉100％
・オーサワの本葛（微粉末） 100g　現品
を教材としてお送りします。

※テキスト、教材はオンライン講座受講日までにご自宅へ発送いたします。（国内のみ）