アーユルヴェーダの三点マッサージで深い眠りと癒しを提供

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、脚、耳、頭に行うオイルマッサージを「三点マッサージ」と呼びます。
現代を生きるわたしたちは忙しさと共にあり、いつも何か考えていたり
眠ろうとしても頭が冴えてなかなか寝付けないことがあります。
アーユルヴェーダでは、それはヴァータが増えている状態。
空間と風のエネルギーであるヴァータは、動き、速さ、乾燥などの特徴を持っており、「バタバタしている！」は、まさにヴァータが増えている状況なのです。
脚、耳、頭の三点にオイルトリートメントを行うことは、バタバタするヴァータを鎮めて穏やかさをもたらし、睡眠の質を高めると言われています。
この講座では、癒しのオイルトリートメントとチャクラへのヒーリングワークで心身をリラックスさせ、副交感神経のスイッチをオンにするための手技を習得します。

人のために、自分のために、ヒーリングボディワークを学ぶ

三点マッサージは着衣のまま行うことができます。
眠りが浅い、寝つきが悪い、睡眠時間が短い、などの睡眠の質にお悩みの方へのヒーリングボディワークとして活用していただけます。
ご自身のセルフケアはもちろん、ご家族やパートナーへ、クライアントへのトリートメント・オプションメニューの拡充にもお役立ていただけます。
この講座を修了すると、約30分の「アーユルヴェーダの三点（脚、耳、頭）マッサージ」が出来るようになります。

アーユルヴェーダは気付きを与えてくれる

講座内では簡単なアーユルヴェーダのチェックシートを使用して、いまのご自身の体調をチェックします。
インドの叡智・アーユルヴェーダの考え方では、その結果によってボディワークでのアプローチ方法が変わります。
質問事項は「考えがまとまらない？」「口臭・体臭がある？」「眠気が強い？」などなど。あなたの体質や性格も掘り下げていくので、客観的にご自身の状況に気付けるかも知れません。

※この講座では、主にボディワーク手技を習得します。
アーユルヴェーダをもっと詳しく学びたい方、体質別・精油の選び方を習得したい方は、
「アーユルヴェーディックアロマ・アドバイザー」クラスのご受講をおすすめいたします。