“なんとなく眠れない” 夏の夜へ。
寝具と香りから整える、外苑前限定の特別快眠レッスン
講座の内容
眠りは人生を変える
「疲れているのに眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝からだるさが残る」
現代女性の多くが抱える“睡眠の質”のお悩み。
本講座では、上級健康睡眠指導士監修のもと、睡眠環境を整えるための寝具選びと、香りを取り入れた夜のセルフケアについて学びます。
会場は、外苑前のKoala青山ストア。
実際にマットレスや枕を体験しながら、夏の夜を心地よく整えるための特別ウェルネスレッスンを開催します。
香りで夜をほどく
ラベンダーやネロリなど、夜時間を心地よく整える香りをご紹介。
寝苦しい夜に取り入れたい、ピローミストやデオスプレー活用法もお伝えします。
体験できる快眠空間
Koala青山ストアにて開催。
上質なマットレスや枕を実際に体験しながら、快眠環境づくりを学べる限定レッスンです。
こんな方にオススメ
- ・眠っても疲れが抜けない方
- ・夏の寝苦しさや中途覚醒が気になる方
- ・エアコン冷えや自律神経の乱れを感じる方
- ・更年期世代の睡眠悩みがある方
- ・睡眠の質を整えたい方
- ・寝具選びに悩んでいる方
- ・香りをセルフケアに取り入れたい方
- ・心地よい夜時間を過ごしたい方
特典
・ニールズヤード レメディーズ
ラベンダー＆アロエベラ デオスプレー（100mL）現品プレゼント
・Koala製品 特別購入特典あり
概要
| 対 象 | 全ての方に | ||
|---|---|---|---|
| 受講料 | 税込5,500円（本体価格5,000円） |
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| 受講回数 | 全1回（60分）クラス | ||
| 持ち物 | 筆記用具 ※Koalaストアにて、マットレスやピローを実際にご体験いただけます。ぜひリラックスできる服装でお越しください。横になりながら、心地よい睡眠空間をご体感いただけます。 |
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開催日程
カリキュラム
- ■第1部｜睡眠環境を整える快眠レッスン
- （Koala JP／石川恭子）
- ・睡眠の質を左右する生活習慣
- ・睡眠×QOLの向上
- ・枕、マットレス選びのポイント
- ・夏を快適に過ごす寝室環境
- ■第2部｜香りで整える夏の夜時間
- （ニールズヤード レメディーズ／藤井 裕子）
- ・夜時間におすすめの香り
- ・香り活用法
- ・寝苦しい夜のアロマ活用法
- ・心地よい眠りのためのナイトルーティン
- ■体験＆質疑応答
講師
◇石川 恭子
Koala JP
上級睡眠健康指導士／セールスサポート・プロダクトスペシャリスト
Koala®ショールームやイベントにて、多くのお客様へ快適な睡眠環境を提案。これまで300名以上の販売スタッフ育成・トレーニングにも携わる。
一人ひとりの睡眠悩みに寄り添いながら、“毎晩眠ることが楽しみになる暮らし” をテーマに、寝具選びや睡眠環境づくりをサポートしている。
◇藤井 裕子
NEAL’S YARD REMEDIES
AEAJ認定アロマセラピーインストラクター
ニールズヤード レメディーズ スクール事業部責任者として、アロマ・ハーブ・マインドフルネスなど、数多くのウェルネス講座を企画・プロデュース。
現代女性の大きな悩みのひとつである“睡眠”をテーマに、香りと睡眠環境の両面から心地よい夜時間を提案したいという想いから本企画を立ち上げる。
香りと寝具を組み合わせた、新しい快眠セルフケアを提案している。
