脚、耳、頭の三点マッサージで“深い眠り”を提供

現代を生きるわたしたちは忙しさと共にあり、いつも何か考えていたり
眠ろうとしても頭が冴えてなかなか寝付けないことがあります。
インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは、それはヴァータが増えている状態。
脚、耳、頭の三点にオイルトリートメントを行うことで、この高まったヴァータを鎮め、穏やかさと睡眠の質を高めると言われています。
この講座では、三点へのアロマオイルトリートメントとチャクラへのヒーリングワークで心身をリラックスさせ、副交感神経のスイッチをオンにし、ぐっすり眠れるようになるための癒しを提供する手技を習得します。

約30分のヒーリングボディワークができるようになる

三点マッサージは着衣のまま行うことができます。
眠りが浅い、寝つきが悪い、睡眠時間が短い、などの睡眠の質にお悩みの方へのヒーリングボディワークとして活用していただけます。
ご自身のセルフケアはもちろん、ご家族やパートナーへ、クライアントへのトリートメント・オプションメニューの拡充にもお役立ていただけます。
この講座を修了すると、約30分の「アーユルヴェーダの三点（脚、耳、頭）マッサージ」が出来るようになります。

簡単なアーユルヴェーダのチェックシートを使ったご自身の体質チェック付き。体質にあわせたボディワークのアプローチ方法もご紹介します。

※この講座では、主にボディワーク手技を習得します。
アーユルヴェーダをもっと詳しく学びたい方、体質別・精油の選び方を習得したい方は、
「アーユルヴェーディックアロマ・アドバイザー」クラスのご受講をおすすめいたします。